Instruktører i Sabro IF Fitness
Vores instruktører er hjertet i Sabro IF Fitness. De bruger deres tid på at skabe gode træningsoplevelser, fællesskab og motivation for alle – hver uge.
Alle instruktører arbejder frivilligt, fordi de brænder for at gøre en forskel. Uden dem ville der ikke være det stærke og inkluderende fitnessfællesskab, vi har i Sabro IF.
Bliv frivillig
Som frivillig kan du hjælpe til i eksisterende aktiviteter eller starte nye initiativer, der skaber værdi for andre.
Som frivillig får du gratis fitnessmedlemskab til dig selv og et familiemedlem i samme husstand.
Kontakt os gerne for at høre mere på
sabrofitness@gmail.com
Fitnessinstruktører
Kenny Christensen
Fitnessinstruktør
Jeg hedder Kenny, og jeg har været instruktør i Sabro IF Fitness siden 2009.
Jeg tilbyder introduktion til styrketræning, opbygning af muskelmasse, sammensætning af træningsprogrammer, vejledning i brug af maskiner samt råd om kost og kosttilskud.
Har du brug for at blive introduceret til nye øvelser eller få korrigeret eksisterende øvelser, er du meget velkommen til at booke en gratis prøvetime hos mig.
Jan Christensen
Fitnessinstruktør
Jeg hedder Jan, og jeg har været instruktør i Sabro IF Fitness siden 2009.
For mig handler træning om udvikling.
Med mine mange års træningserfaring laver vi i fællesskab et træningsprogram, der passer dig, dine ønsker og dine behov.
Jeg tilbyder blandt andet introduktion til styrketræning, programsammensætning og vejledning om kosttilskud. Jeg har desuden en stor passion for træning med egen kropsvægt, som jeg også gerne introducerer dig for.
Susanne Svit
Fitnessinstruktør
Jeg hedder Susanne, og jeg har været instruktør i Sabro IF Fitness siden 2009.
Jeg har selv trænet fast i mange år, og træning er en del af min livsstil, fordi det giver mig livsglæde og velvære.
Jeg hjælper gerne nybegyndere – unge som ældre – med at sammensætte et passende træningsprogram. Jeg assisterer også gerne med at korrigere og justere et eksisterende program.
Vil du bygge muskler op, komme i bedre form, tabe dig, stramme op eller blot ændre din livsstil? Så laver vi sammen et program, der passer til netop dine behov.
Helle Nybo Mørn
Fitnessinstruktør
Hele mit liv har gymnastik og holdtræning fyldt meget i min hverdag.
Det faldt mig derfor helt naturligt at starte som fitnessinstruktør, så jeg kunne hjælpe andre med at blive introduceret korrekt til et liv med træning.
Under den obligatoriske gennemgang af maskinerne har jeg fokus på, at du mærker og bliver opmærksom på de muskler, der arbejder i øvelsen, samt at øvelsen udføres korrekt.
Uanset dit niveau er korrekt teknik en vigtig forudsætning for at opbygge en stærk og sund krop.
Husk, det er aldrig for sent at starte.
Khaled Paikar
Fitnessinstruktør
Mit navn er Khaled Paikar, og jeg har haft en stor passion for træning og bevægelse hele mit liv.
Jeg har spillet fodbold i mange år og har sideløbende dyrket styrketræning, hvilket har givet mig en solid forståelse for både udholdenhed og styrke.
Jeg er god til at planlægge træningsprogrammer og kostplaner, som er tilpasset den enkeltes mål og behov.
Med min erfaring og mit brede kendskab til forskellige øvelser og træningsformer brænder jeg for at hjælpe andre med at opnå gode resultater.
Maria Nørgaard
Fitnessinstruktør
Jeg hedder Maria, og jeg har stor erfaring med styrketræning – særligt de tre store løft: bænkpres, squat og dødløft.
Jeg har selv konkurreret i løftene og ved, hvor stor betydning teknikken har, uanset om du træner med få kilo eller mange kilo.
Jeg hjælper gerne med at få styr på opsætning, bevægelse og sikkerhed, så du kan løfte mere effektivt og med større tryghed.
Vil du blive stærkere eller lære de grundlæggende løft rigtigt fra start, hjælper jeg dig gerne godt i gang.
Steen Skjold
Fitnessinstruktør
Spinninginstruktører
Jørgen Godt Frigaard
Spinninginstruktør
Jeg har dyrket spinning siden 2015.
Jeg tog instruktøruddannelsen i 2018 og har kørt som instruktør siden.
Jeg kører ikke mine timer med traditionel spinningmusik alene, men også med hits fra 80’erne og frem. Indimellem sniger der sig også et enkelt 70’er-hit eller trancenummer ind.
I sommerhalvåret holder jeg mig i gang med blandt andet mountainbike, landevejscykling og løb.
Hans Potte Jensen
Spinninginstruktør
Mit navn er Hans Potte Jensen, og jeg blev uddannet som instruktør i 2022.
Mine timer er bygget op omkring intervaltræning. Vi kører både korte og lange intervaller med forskelligt tempo og intensitet – og det hele foregår siddende eller stående på cyklen.
Træningen foregår til masser af populær musik, som du kan nynne med på.
Det er vigtigt for mig, at alle møder op med godt humør og har lyst til at presse sig selv på deres eget niveau.
Tina Fomsgaard
Spinninginstruktør
Flemming Christensen
Spinninginstruktør